Yoga Meditation for Beginners

Daily Yoga Software Technology Co. Ltd

Health & Fitness

com.dailyyoga.bmeditation

Ez egy ingyenes plugin a napi jóga, és nem tudta megnyitni a saját. Kérjük, telepítse a fo app "Napi jóga" elott használ ez a plugin: Áruház link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc ? Bevezetés? Meditáció az egyik leglényegesebb szempont muvelni, hogy több békét és boldogságot az életben. Az önbecsülés és az intuíció, hallani az igazságot, hogy okos, ügyes döntéseket, kommunikáció javítása, a kreativitás és a termelékenység növelése és elengedni. Ha youve ' próbált-meditáció lenne nyugodt és békés valószínuleg már meglepett, hogy felfedezzék, hogy elég kihívást jelent. A Zen meditációs gyakorlat azt tanítják, hogy meditálni gyakran órákon át egy idoben, a hangsúlyt a rögzített testhelyzet fenntartására ülo helyzetben. Általában egy testtartása csúszik, mint a meditáció visel, és ez vélhetoen hátrányosan befolyásolja a meditáció. Középpontjában a meditáció az a cél, hogy összpontosítson, és végül nyugodt az elméd, így szabad a tudatosság. Mint te haladás, látni fogja, hogy lehet elmélkedni bárhol és bármikor, bejutó egy belso nyugodt nem számít, mi történik körülötted. Ön is megtalálja, hogy jobban ellenorizheto a reakciók, a dolgokat, ahogy lesz egyre inkább tudatában a gondolatok (hagyta el a harag, például). De eloször meg kell tanulni, hogy szelíd a fejedben, és a légzés ellenorzése.



Alphabetical

Genres