Yoga Morning Routine

Amacast

Health & Fitness

com.Amacast.yogamorningroutine

Jóga reggeli rutin Ez energetizáló reggeli jóga rutin muködhet, mint egy természetes stimuláns-hoz készlet Ön megjelöl részére? a produktív napot. Ez a sorozat egyesíti néhány kanyar vissza testtartások, amely segít felmelegítik a testet, és hozza meg a nyugalom-hoz felüdít. Sokan közülünk alvás?, a gerinc és a csípo lekerekített magzati pozíció, amely a nyugtató és befelé forduló, a pihenésre és a szemlélodés. Ezzel szemben a vissza kanyarokban, nyúlik és kiterjesztése a gerinc és a csípo és hogy egy energikus nyitottság a test, a muvelet felkészülni. Csak néhány percig minden reggel a gyakorlat a Jóga rutin, és akkor majd kezdodik minden nap érzés középre, wide-awake és mindenre készen!



Alphabetical

Genres