Yoga for Complete Beginners

Amacast

Health & Fitness

com.Amacast.yogaforcompletebeginners

Új jóga? Kezdje itt ezekben a gyakorlatokban teljes kezdoknek A jóga teljes kezdoknek is miközben nagy részére az emberek, akik csak a kezdo, jóga, idosek, vagy bárki, aki egy szelíd szakaszon osztály keres. Ez 20 perces szelíd Jóga kezdoknek célja, hogy nagyobb kikapcsolódást, több energiát és örömöt. Mozog egy sor, a kikapcsolódás és a krokodil jelent pihenni a hát alsó részén. Gyakorlatok, hogy nyugi a nyak és a váll váll. A rugalmasság elore kanyar ül. Ferde sík megerosítésére a hátsó. Gerinc twist jó masszázs a hasi szervek. Végso relaxációs igazán elengedni. Ön úgy fogja érezni, teljes frissül, és tölteni ezeket a gyakorlatokat. Hop-on gyékényfonat, és elkezdi építeni az Alapítvány saját jóga, ezzel a 20 perces gyakorlat. Próbálja ki!



Alphabetical

Genres