Youper: Anxiety Assistant

Youper, Inc

Health & Fitness

br.com.youper

Én vagyok a Youper, a személyi asszisztense, hogy az irányítást a szociális szorongás és épít egy sokkal magabiztosabb, boldogabb. Volt pszichiáter, Dr. Jose Hamilton segítségével a legújabb tudományos kutatások a kognitív viselkedési terápia (CBT) tervezte, és kialakított egy szuper tech csapat-hoz szállít egy szórakoztató és magával ragadó élmény. Segítek, már több mint 30 ezer ember a világ minden tájáról: Sokkal magabiztosabb, beszélni a nyilvánosság elott Érzem kevésbé szorongó, társadalmi helyzetekben Szocializálódnak, és hogy több barátok A véleménynyilvánítás Hálózati és a munka kapcsolatok javítása Az interjúkban részt Flört és a dátum NÉZZE MEG, AMIT A FELHASZNÁLÓK MONDANAK: "A saját terapeuta - mint már szociális szorongás és ez a legjobb app van rá. Ez alapján egy szorongás teszt adnak neked utazás személyessé és ez ad ön sok kihívások leküzdésére a szociális szorongás. Is rendelkezik olyan eszközökkel, segít megnyugodni abban a pillanatban. A legjobb dolog, nagyon profi és alapú, orvos, csakúgy, mint a tanácsadás. Ez valójában szerkezet." "Nagy App! -Letöltöttem egy csomó véletlen apps után keres a szociális szorongás, és nem számítottam, valami olyan nagy, de Youper kellemesen meglepett. A kihívások és célok, minden szabott neked, és lehet nagyon részletes. A tökéletes társ segíteni elore az én-m Karrier munkahelyi kapcsolataim javítására." HOGYAN MUKÖDIK? 1. személyi asszisztens Gondolj rám, mint személyi edzo a fejedben. Tudod nyúl után én bármikor Ön szükség támogat. Én is egy útmutatót, amely felhatalmazza, és nyomja meg, hogy dolgozzon ki több érzelmi intelligencia. 2. személyes helyzeteket Számítanak rám, amikor már a személyes szociális helyzet, hogy úgy érzi, szégyenlos vagy szorongó. Én végigvezeti Önt megértés hogyan csatlakoznak-e a gondolatok, érzések és viselkedés, és hogyan lehet javítani, hogy úgy érzi, kevésbé ideges és magabiztosabb. Naplózás technikák segítségével naplót gondolkodás és a hangulat így újra, rendszerezheti és nyomon követheti fejlodését. Annál jobban hatnak, annál inkább lesz fokozza az érzelmi intelligencia. 3. a relaxációs légzés technológia Pillanatok, a szorongás a légzés szerszám akarat segít ön-hoz nyugodt legyoz és pihen, gyorsan használ egy progresszív intervallum légzés technika. Egy teljesen új módja annak, hogy megnyugodjon, elosegít használ, csak légzés. 4. a céljaid Leküzdeni a félelmet kell szembenézni velük. Gondom lesz valós kihívásokra, hogy fokozatosan álljon ki a komfort zónában. Minden kihívások gondosan vezetett, és létre, hogy segítsen elérni a céljait. Minél többet csinálni, a személyre szabott fognak válni. CSINÁL EZ DOLGOZIK? A tudomány és a tech csapat háttér, én használ a leghatékonyabb bizonyíték alapú megközelítést, beleértve a kognitív viselkedési terápia (CBT), elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT) és éberség alapú stressz csökkentése (MBSR) felhatalmazza Önt, hogy az agyad, hogy rewire fokozza a bizalmat, és leküzdése szociális szorongás. Számos tanulmány bizonyítja, hogy ezek a technikák megváltoztathatja az agy utak, valami tudósok hívás neuroplasticity. A kutatások azt mutatják, hogy magánszemélyek jelentos fejlesztéseket használja oket és azok nyereséget a tíz évvel fenntartani. ELOFIZETÉSEK ÉS ÁRAK Én vagyok a személyi asszisztense, az elme. Támogatni fogja Ön személyes helyzeteket örökre ingyen. Ha azt szeretné, hogy egyre mélyebbre hatol a céljait, feliratkozhat feloldásához prémium tartalom és személyre szabott kihívások-hoz növel-a szociális készségeket. Kétféleképpen auto megújítani elofizetését: $18,99 havonta $134.99 évente Az árak USD-ben van. Árak változhatnak az ország és a helyi pénznemben. Minden kifizetést terheli a készlet számla a vásárlás idopontjában. Az egyszeri elozetes kifizetés $399.99 korlátlan hozzáféréssel örökre által megfizetett örökre elofizetés is rendelkezésre áll. Kérdése van az app? Írjon nekünk az hello@youper.co. FELHASZNÁLÁSI feltételek - http://www.youper.co/youper-terms-of-use Adatvédelem - http://www.youper.co/youper-privacy-policy



Alphabetical

Genres